The extra in the ordinary

By Catarina Guimarães

Oregano oil, natural antibiotic! ~ Óleo de oregãos, antibiótico natural!

4 Comments

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(Please scroll down for english version)

Eu não tomo medicamentos há muitos anos e já nem consigo dizer com exactidão quando é que tomei um antibiótico pela última vez. Desde que me tornei vegana é raro ficar doente e o pior que me acontece é uma constipaçãozita anual. Nessas alturas uso óleo essencial de oregãos e tomo chá com limão e gengibre. Mais nada! E resulta. O óleo essencial de orégãos tem dois componentes muito poderosos chamados carvacrol e thymol que têm acção anti-bacteriana, anti-microbiana, anti-viral e anti-fúngica. Por isso mesmo este óleo é usado no tratamento de muitos tipos de infecções.
Quando me sinto a ficar doente, costumo deitar 1 ou 2 gotinhas num copo de água e bebo diariamente durante alguns dias.
Há quem prefira deitar as gotas directamente na boca, debaixo da língua, bebendo a água logo a seguir. Se tiverem alguma infecção na boca ou na garganta vai arder mas é bom sinal.
Este método é indicado para tratar constipações, sinusite, alergias, gengivite, garganta inflamada, parasitas internos, infecções fúngicas como candidíase, etc. Também é usado por muita gente como prevenção para evitar ficar doente quando passam muito tempo em locais onde a probabilidade de contágio é grande, como hospitais, aviões, casas de banho públicas, etc, etc.
Como é mesmo um antibiótico natural convém não ingerir muito nem durante muitos dias porque afecta a flora intestinal. Se tiverem que tomar durante muito tempo ou em grande quantidade, convém tomar probióticos para ajudar a equilibrar os intestinos.
Outra maneira de utilizar este óleo é aplicando na pele, desde que seja sempre misturado num óleo vegetal base (óleo de côco, de amêndoas doces, azeite, etc). Nunca se deve aplicar óleo essencial de oregãos directamente na pele sem antes fazer esta mistura e o aconselhado é juntar 1 gota de óleo essencial a uma colher de chá de óleo base. Para as crianças deve-se juntar ainda mais óleo base.

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Como não tem um perfume muito agradável, normalmente esfrega-se na sola dos pés e depois tapa-se com meias, antes de ir dormir. É um método muito praticado com crianças constipadas ou para quem precise de fortalecer o sistema imunitário. Também ajuda a tratar problemas de pele como acne, pé de atleta, fungos ou micoses nas unhas dos pés, etc.
Esfregar no peito é uma opção para quem está com infecções respiratórias ou nos pulmões.
Há quem deite umas gotinhas à água do banho para fazer inalações e também se pode usar na confecção da comida.
Não é comum mas também se pode usar num difusor mas preparem-se para ficar com a casa toda a cheirar a comida italiana. ;) Convém não abusar desde método porque o cheiro é muito forte e pode incomodar algumas pessoas com vias respiratórias mais sensíveis.
As grávidas não devem usar este óleo essencial, assim como quem é alérgico a oregãos. As informações são um pouco contraditórias no que toca aos bebés, apesar de haver muitas mães que o façam em crianças desde os 6 meses. Quanto às crianças é consensual que não há problema em utilizar desde que seguindo as regras que já mencionei.
Como já tinha dito aqui, os óleos essenciais devem ser sempre biológicos, 100% (ou puros) sem outros ingredientes adicionados e de qualidade terapêutica (ao contrário dos óleos cosméticos) e devem ser guardados sempre em recipientes de vidro e nunca de plástico. Por fim, devem verificar se o óleo que adquirem é da espécie “origanum vulgare”.

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English:

I haven’t taken any medication in many years and I can’t even recall the last time I took an antibiotic. Every since I became vegan I stopped getting sick and the worst thing that usually happens to me is a cold once a year or so. At those times I take oregano essential oil and some lemon and ginger tea. And that’s it! And it really works.
Oregano essential oil has two powerful components called carvacrol and thymol that are anti-bacterial, anti-microbial, anti-viral and anti-fungal. That’s why this oil is used to treat so many different ailments and infections.
When I start feeling sick I take 1 or 2 drops of oil with a glass of water daily for a few days. Some people prefer to put the drops directly in the mouth under the tongue and drink the water afterwards. When there’s infection in the mouth or throat it will sting you but it’s worth enduring.
This method is used for treating colds, sinus infection, allergies, sore throat, internal parasites, fungal infections like candida, etc.
It’s also commonly used as prevention for people who spend a lot of time in places where transmission of diseases is high like hospitals, planes, public bathrooms and so on.
And because it really is a natural antibiotic you shouldn’t take a lot of it or it may upset the bowels. If you must take it for long periods or high quantities you should also take probiotics to help balance intestinal health.
Another way to use this oil is rubbing it on the skin, but we must dilute it in a base oil (like coconut oil, almond oil, olive oil, etc). You should never apply oregano oil before doing this and the advised ratio is usually 1 drop of oregano oil with 1 teaspoon with base oil. If you want to use it on children dilute even more.

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The scent isn’t the most pleasant so most people rub it on the soles of the feet and cover them in socks, right before going to sleep. This is a very popular method for treating children with colds or people with weak immune systems.
It also works on a lot of skin problems like acne, athletes foot, toenail fungus, ringworm, etc.
Rubbing it on the chest is a good option for respiratory or lung infections. Some people add a few drops to the water when taking a bath and make steam inhalations. It can also be used to season food.
It’s not very common but you can use oregano oil in a diffuser but your house will smell like italian food for a couple of days. ;)
This method shouldn’t be over used as some people can be more sensitive and their respiratory track may get upset.
This oil shouldn’t be used in any way by pregnant women or anyone allergic to oregano. Information regarding using it on babies is a bit contradictory but a lot of moms use it regularly on 6 month old babies or older. It’s consensual that it’s safe for children as long as the rules I’ve mentioned before are always respected.
Like I have said here, you should always get organic essential oils with no other added ingredients (pure or 100%) and choose therapeutical grade oils (instead of cosmetic oils). Keep it in a closed glass container and never in plastic ones. Finally, make sure you get oregano oil from the “origanum vulgare” species.

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4 thoughts on “Oregano oil, natural antibiotic! ~ Óleo de oregãos, antibiótico natural!

  1. babe, onde arranjas o óleo? biju de saudades * sónia sá pinto

  2. E onde se compra isto,? 😍😍😍😍

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